공부도 운동도 첫걸음이 가장 어렵다고 생각해요. 추우니까 자전거 라이딩은 한 달도 안 했고 코로나 때문에 헬스장 못 가니까 홈트레이닝, 달리기 이런 거 해야 하는데 그 첫걸음을 계속 미루고 있었어요. 그사이 몸무게는 80kg에 육박하고 복근 허벅지 근육은 많이 빠지고 ET스타일이 되었어요;; 더이상은 안돼!!! 뭔가 강력한 계기가 필요했어요. 우선 스마트워치 순토3(https://blog.naver.com/kbbang81) )를 하나 내놓았으니 돈이 아깝더라도 러닝을 해야 합니다. 새벽 남산의 공기는 여전히 상쾌하고 춥네요;;
열심히 운동을 하면 당연히 잘 먹어주고 잘 쉬어야 해요. 아직 그런 분들이 계실 수도 있지만 운동만 죽어도 몸이 만들어지는 게 아니라 오히려 몸을 망가뜨리게 됩니다. 자연식으로 먹어도 좋지만 운동 후 몸이 원하는 만큼의 영양소를 보충하기 위해서는 오히려 과잉칼로리, 지방, 탄수화물을 섭취해서 건강한 돼지가 되겠습니다;;
그리고 몸무게 x1g의 단백질을 넣으려면 얼마나 많은 고기와 계란을 먹어야 할지 상상만 해도 부담스럽죠.
그래서 많은 분들이 운동 후에 보충제를 먹고 있는데 어차피 먹을 것으로는 1등 제품을 먹어보기로 했습니다. 어차피 가격 차이도 별로 없으니 유명하고 믿을 만한 제품을 고르는 건 당연하겠죠.1위 제품은 바로!! 수많은 머슬마니아 선수들이 뽑은 웨이텐머슬트레인웨이 프로틴입니다. 참고로 후원선수 김수빈 선수는 WFF UNIVERSE 2019 스포츠 부문에서 1위를 했다고 합니다.드디어 회사로 배송되었습니다. 2.3kg짜리 통을 보고 있으면 가슴이 웅장해지고 금방이라도 운동을 해야 할 것 같아요. 농담이 아니라 매일 의자에만 앉아 있는 사무직에게 운동은 선택이 아니라 필수입니다.그렇지 않아도 같은 부서에서 헬스 마니아로 알려진 차장과 함께 매일 나체 운동을 하고는 있어요. 푸시업 10회 3세트와 스쿼트 20회 3세트로 아주 초보적인 단계인데 꾸준히 하시면 좋은 결과가 있을거에요 ㅋㅋㅋ둘이서 운동 간단히 끝내고 개봉부터 해볼게요. 역시 단백질 보충제는 초코맛이 진리죠. 맛이 없으면 안 먹게 되거든요. 파우더를 자세히 보면 하얀 결정 같은 게 있는데 타우린, BCAA라고 해요.동봉된 셰이커는 웨이텐의 트라이탄 쉐이커입니다. 여기에 우유나 물 250~300ml 넣고 파우더 4스푼(1쿠프 15g x 4번)을 넣으면 된다고 합니다. 아래 영상으로 함께 봐주세요.왜이렇게 맛있나 했더니 실제 코코아 파우더도 들어있대요 ㅋㅋㅋ우리가 단 음료를 마시는 것도 아닌데 자꾸 맛만 강조한 것 같은데 영양성분표 한번 보시죠. 한 번만 섭취해도 47g이나 되는 WPI 분리 유청 단백질이 들어 있어서 BCAA, 멀티비타민, L-글루타민, L-아르기닌, 초유분말, 타우린까지 섭취할 수 있다고 합니다. 여기서 비타민C만 따로 먹으면 되겠네요.가끔 단백질 보충제를 드시게 되면 여드름이 생기거나 기분이 나빠진다고 하시는 분들이 있는데 우리 몸의 유당에 과민반응하는 게 문제일 수 있지만 원재료 자체의 퀄리티도 문제일 수 있습니다. 웨이텐은 HACCP 인증과 식품 이력 추적 관리, ISO9001까지 인증된 제조 시설에서 만들기 때문에 이런 걱정 없이 마실 수 있습니다.지금까지 단백질 보충제 웨이텐 리뷰였습니다. 현재 창립 5주년 이벤트 중이라 파격적으로 50% 할인 중이오니 구매하실 분들은 아래 사이트를 참고하시기 바랍니다. https://www.whey10.co.kr/ 아!! 그리고 코로나19를 함께 극복하기 위한 일환으로 웨이텐 구매자에게 24000원 상당의 단백질바 증정 이벤트를 12월 31일까지 진행하오니 이 기회를 놓치지 마세요~지금까지 단백질 보충제 웨이텐 리뷰였습니다. 현재 창립 5주년 이벤트 중이라 파격적으로 50% 할인 중이오니 구매하실 분들은 아래 사이트를 참고하시기 바랍니다. https://www.whey10.co.kr/ 아!! 그리고 코로나19를 함께 극복하기 위한 일환으로 웨이텐 구매자에게 24000원 상당의 단백질바 증정 이벤트를 12월 31일까지 진행하오니 이 기회를 놓치지 마세요~지금까지 단백질 보충제 웨이텐 리뷰였습니다. 현재 창립 5주년 이벤트 중이라 파격적으로 50% 할인 중이오니 구매하실 분들은 아래 사이트를 참고하시기 바랍니다. https://www.whey10.co.kr/ 아!! 그리고 코로나19를 함께 극복하기 위한 일환으로 웨이텐 구매자에게 24000원 상당의 단백질바 증정 이벤트를 12월 31일까지 진행하오니 이 기회를 놓치지 마세요~